「健康オタクが1番不健康…」
皆様こんばんわ
昨日11/29は
三丹塾1日セミナーでした。
体操に特化したセミナーp(^_^)q
そんな中最初に出た言葉
「健康オタクが不健康」でした。
身体の歪みに気付かず運動をして
痛めてしまう人が多いということです。
立ち姿一つとっても
膝、腰に負担のかかる立ち方があります。
今回参加者の方の立ち姿を強制するだけで
身体の可動域が改善し皆一様に驚きました∑(゚Д゚)
また体操中ゆっくり流れるように動けない人が多く(先に動いて一旦止まり、また早く動いて一旦止まる)
「現代人はサイクルが早過ぎて
自然のリズムを忘れてしまっている」
との指摘を頂きました(^-^)深ぃぃ
次回1日セミナーは
2016年1月10日(日)に行います。
今回来れなかった方も是非ご参加頂けたらと思います(^-^)
なお次回昼セミナーは12/13(日)
夜セミナーは12/23(水)です
今年ラスト2回是非ご参加下さい(^o^)/